Jivamukti Basics Serie mit KERSTIN

Die Jivamukti Basics Serie ist ein Grundlagenkurs über vier Wochen, in welchem jede Stunde ein anderes Thema erkundet wird.

Sonntag 9. Januar: Stehende Haltungen (Kerstin)

Sonntag 16. Januar: Vorbeugen (Kerstin)

Sonntag 23. Januar: Rückbeugen (Barbara)

Sonntag 30. Januar: Sonnengruss und Umkehrhaltungen (Kerstin)

In den Basics Klassen steht das Erlernen der richtigen Ausrichtung (Alignment) und Ausführung der verschiedenen Haltungen (Asanas) im Zentrum.
Die Schüler:innen lernen, wie man die Asanas korrekt ausführt und Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Decken effizient einsetzt, um den Körper optimal zu unterstützten und der gewünschten energetischen und physischen Anatomie der Haltungen möglichst nahe zu kommen.
Das Erlernen dieser Grundstrukturen ermöglicht eine Vertiefung der eigenen Yogapraxis und ein sicheres und wertvolleres Praktizieren in der Gruppe.
Die Basics Klassen richten sich nicht nur an Anfänger:innen, auch forgeschrittene Schüler:innen profitieren von den Inhalten, welche in den Basics geübt und vermittelt werden.

jeweils am Sonntagabend 17.45-19.00 im Studio und Online

normale Preise, Abos und Members inkl.