Zeitgemässes Yoga für everyBODY 

Egal ob du dich auf die physischen, mentalen, emotionalen oder spirituellen Aspekte des Yogas fokussieren willst, bei loosloo findest du:

Gruppenlektionen, Privatstunden, Specials & Workshops, Yoga-Ausbildungen & Trainings, Retreats/Yoga-Reisen, Coachings & Mentorings …

Wir unterrichten Yoga in seiner ganzen bunten Vielfalt in einem flexiblen Drop-In-System im Studio + Online über Zoom (keine Anmeldung nötig):

Yoga Flow 

Vinyasa Yoga 

Jivamukti Yoga

Slow Flow

Gentle Yoga 

Yoga Dance

Yin Yoga

Restorative Yoga 

Hatha Yoga

Yoga Nidra

Meditation

Egal welcher Yogastil, bei loosloo steht die Lust und Freude an der inneren und äusseren Bewegung im Vordergrund. Wir unterrichten achtsam mit vielen Varianten für jeden Körper, im Zentrum steht der Atem und immer DU als Mensch, es darf aber auch mal herausfordernd und lustig sein. Wir passen Yoga an den Menschen an und nicht den Menschen dem Yoga. Kleine Gruppen gewährleisten eine individuelle Betreuung. Die Kurse sind offen für alle ob mit oder ohne Vorkenntnisse im Yoga.

Yoga Flow Ein achtsames und geschmeidiges Yoga, getragen vom Atem und begleitet von ausgewählter Musik fliessen wir durch die verschiedenen Positionen und Sequenzen, spielerisch und sinnlich, mit viel Kreativität und Freude an der Bewegung. Varianten für everyBODY und jedes Alter sind selbstverständlich Teil des Unterrichts, der auch mal dynamisch und herausfordernd ist, aber auch verweilend und heilend, für mehr Balance und Harmonie in Körper und Geist. Yoga Flow integriert wunderbar die Vielfalt der Bewegungsmöglichkeiten des menschlichen Körpers und des Yogas und schenkt dir viel Freiheit, die dich auch im Alltag belebt und trägt.  

Vinyasa Yoga Verschiedenen Körperhaltungen geführt vom Atem gehen fliessend in einander über, einfache bis hin zu komplexen und kraftvollen Bewegungsabläufen führen zu einer ganz neuen, bewussteren Körpererfahrung und -wahrnehmung. Die Abläufe sind so modifiziert, dass alle sie erlernen und ausführen können, alle werden ihren Möglichkeiten gemäss einfühlsam gefördert und gefordert. Unsere Vinyasa Yoga-Klassen beinhalten fliessende, energetisch sinnvoll abgestimmte Sequenzen, individuelle Hands On-Hilfestellungen, Pranayama (Atemübungen), Meditation, Sanskrit Chanting, sowie yoga-philosophische Talks und eine Tiefenentspannung am Ende der Yoga-Klassen. Die Asana-Sequenzen sind abwechslungsreich gestaltet und von Stunde zu Stunde unterschiedlich. 

Yin Yoga Einfach mal wieder zurück in die Ruhe kommen, sich bewusst Zeit nehmen und so einen Ausgleich zu all den Aktivitäten und Anforderungen des Alltags schaffen. Yin Yoga ist ein sehr meditativer Yogastil, die Asanas werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt und während einiger Minuten gehalten. Das zentrale Element ist das Loslassen, das Hineinsinken in eine Position und so immer mehr und mehr weich zu werden, nachzugeben, geschehen zu lassen. Der Geist kann durch die körperliche Ruhe besser entspannen, die Gedanken- und Gefühlswelt gelassen betrachtet werden. Auf körperlicher Ebene unterstützen die lange gehaltenen, sanften Dehnungen eine nachhaltige Flexibilität und Gelenkigkeit, die Gelenke und inneren Organe werden genährt und gestärkt. 

Restorative Yoga unterscheidet sich von anderen Yoga-Stilen dadurch, dass der Körper bei den verschiedenen Haltungen mit Decken, Polstern und Blöcken so unterstützt wird, dass er für die Haltung keinerlei Kraft aufwenden muss. Optimale Dehnung ohne muskuläre Anspannung ermöglich erholsame Entspannung und tiefe Schichten im Gewebe können von Verspannungen und faszialen Verklebungen wieder ins Fliessen gebracht werden. Regelmässig praktiziert, werden Körper und Geist flexibler und sanfter. Restorative Yoga ist ein idealer Ausgleich zu unserer stark von Leistung geprägten Welt. 

MEHR INFOS FINDEST DU AUCH HIER: Wenn du den Kurs-Titel in unserem Google-Kalender (unter Stundenplan) anklickst, erscheint eine Beschreibung der jeweiligen Yoga-Lektion/des Events.