LET IT GO – SOFT IS THE NEW STRONG

YIN YOGA – Ausbildung & Vertiefung 2021 

50 Std.

Eine Ausbildung von Open Yoga Academy by loosloo YOGA Basel / Geleitet von BARBARA HELFER

Die Ausbildungen von loosloo YOGA Basel (Yogalehrer-Ausbildung 250 Std. & Yin Yoga-Ausbildung 50 Std.) sind von Yoga Alliance Professionals UK / YAP anerkannt. 

Kombiniert mit Wissen aus dem Restorative Yoga, Meditation und Reiki.

An 2 Wochenenden Freitag-Sonntag

5.-7. Nov. 2021 & 4.-6. Februar 2022

Freitag 16.30-21.00 (inkl. Pause)                                                                                                                       Samstag & Sonntag 8.30-12.30 & 14.00-17.30 / 8.30-12.30 & 13.30-16.00

„We carry inside us the wonder we seek outside us.“ (Rumi)

In diesem Yin Yoga Teacher Training & Vertiefungskurs lade ich dich ein, tiefer zu tauchen. Bist du müde von immer noch mehr Asanas, vom Spiel des Geistes, der fragt: Und was kommt als nächstes? Und vielleicht ist diese Unruhe, die du spürst, ja der Rufe der Stille und eine Einladung, dir selber Raum zu geben? 

Lange Zeit verbanden wir Yoga mit akrobatischen Posen, die für viele Menschen in diesem Leben gar nicht erreichbar sind. Umso schöner ist es, dass das Yin Yoga uns zu der ursprünglichen Quelle des Yogas zurückführt: dem Sein im Jetzt – und so allen Menschen die Möglichkeit gibt, Zugang zu den ureigensten Quellen der Kraft zu finden, dem Annehmen und der Hingabe. 

Yin Yoga ist die grosse Chance, aus der Falle des Tuns und Machens auszubrechen und sich wieder zu öffnen für die andere Hälfte des Yogas und somit auch für die ander Hälfte des Lebens. Denn viele Dinge können wir nicht tun, wir können nicht machen, dass uns jemand liebt und wir können nicht verhindern, dass wir sterben. Lerne loszulassen und so wieder zu mehr Balance zu finden. 

Yin Yoga ist die wiederentdeckte Kunst der Stille und des Loslassens und wir alle brauchen sie wohl notwendiger denn je. Deshalb ist Yin Yoga so wichtig und wird auch in Zukunft eine zentrale Rolle in der Yogawelt spielen – und vielleicht auch in deinem Leben?

INHALTE & ZIELE

In dieser Ausbildung vertiefen wir uns in die philosophischen, anatomischen und energetischen Aspekte des Yin Yogas: 
-Lerne die Archetypen Yin und Yang verstehen / Philosophie & Geschichte des Yin-Yogas 
-Emotionale Aspekte des Yin Yogas (die Praxis des Nichts-Anstrebens & Loslassens und sein Einfluss auf das Yoga-Praktizieren, das Leben und das Unterrichten), Achtsamkeit und Reflexion
-Die Energie Qi/Prana im Körper und wie Yin Yoga sie beeinflusst (TCM, Meridiane, Elemente), der Einfluss des Atems
-Angewandte Anatomie und das Verstehen des eigenen Körpers und eigenen Mustern (Kompression/Spannung, Muskeln/Faszien, Enspannung/Nervensystem) 
-Die klassischen Basis Yin Yoga-Positionen inkl. Varianten kennenlernen, üben, verstehen und unterrichten (eigene Praxis & Vermittlung) 
-Der adäquate Einsatz von geeigneten Materialien für die sichere Praxis und zur Unterstützung um Yin Yoga so allen Menschen zugänglich zu machen (Yin Restorative Yoga)
-Was es heisst, einen sicheren, inspirierenden Raum für die Yin Yoga-Praxis zu kreieren und zu halten 
-Üben zu unterrichten und auf dein Gegenüber einzugehen, Präsenz, Embodiment, Achtsamkeit im Yogaunterricht 
-Die Integration von geeigneten Themen in den Yin Yoga-Unterricht (Authentizität im Yoga-Unterrichten)

Vor der Ausbildung ist die DVD: “Anatomy for Yoga” von Paul Grilley anzuschauen (online zu bestellen, Kosten: ca. 60-90 Fr. je nach Anbieter, Dauer ca. 4 Std.) – diese Aufgabe gehört zur Ausbildung. 

Die Ausbildung ist eine gute Basis: danach kannst du sicher für dich selbst Yin Yoga zu Hause praktizieren (Selfpractice) und kannst Yin Yoga in deine Yogalektionen integrieren oder Yin Yoga-Klassen unterrichten (falls du schon Yogalehrer*in bist oder zurzeit ein Yoga Teacher Training absolvierst).

ZERTIFIZIERUNG

Zertifikat über 50 Std. Yin Yoga-Ausbildung. (Total 50 Std.: 36 Std. Contact Hours und 14 Std. Non Contact Hours, davon 4 Std. Anatomy for Yoga/Paul Grilley und 10 Stunden Hausaufgaben). Der Erhalt des Zertifikats setzt den vollständigen Besuch (100%) der Ausbildung sowie eine Hausaufgabe voraus. Alle Ausbildungsgänge von loosloo YOGA Basel sind von Yoga Professionals UK anerkannt. 

DEINE INVESTITION/PREIS

690 Fr. Early Bird/Frühbucher-Preis bis (bis 1 Monat vor Ausbildungsbeginn, 1. Okt. 2021) & Preis für loosloo YOGA-Members

775 Fr. Regulärer Preis

Es ist auch möglich die Yin Yoga-Ausbildung in Kombination mit der Yogalehrer-Ausbildung von loosloo YOGA Basel (zusätzlich zu 250 Std.) zu machen (für den Kombipreis schaue bitte unter der Ausschreibung des Teacher Trainings).

ORT

Die Ausbildungen finden in unserem Yogastudio im Kleinbasel, Sperrstrasse 89, statt. Das Studio ist vom Bahnhof sehr gut in 10 Min. mit dem Bus 30 (Hammerstrasse) oder dem Tram 8 (Feldbergstrasse) erreichbar. Es liegt mitten im lebendigen Kleinbasel mit vielen Verpflegungsmöglichkeiten. Die Ausbildungen sind als Präsenzveranstaltungen geplant. 

INFOS & ANMELDUNG

Barbara freut sich über dein Interesse: hallo@loosloo.ch / 076 33 2 3 88 3 

Barbara Helfer praktiziert seit mehr als 25 Jahren Yoga und Meditation, davon die letzten 8 Jahre intensiv Yin Yoga. Sie hat Yin Yoga-Aus- und Weiterbildungen im In- und Ausland besucht, u.a. bei J, Biff Mithoefer (USA), Josh Summers (USA) und René Hug (CH).  

«Un grand merci 🙏🙏 pour ces magnifiques moments que nous avons passé ensemble dans cette bonne énergie. J’ai adoré la formation qui est très enrichissante. étudier les poses, les bienfaits, les essayer un soir, les refaire le lendemain et se rendre compte que  le ressenti n’est pas le même a été très surprenant. Le Yin et le Yang, les méridiens, ces «topics» ont éveillé une grande curiosité et beaucoup d’intérêt. Bien sûr j’en ai déjà entendu parler, mais j’ai réellement envie de poursuivre mes recherches car tout est connecté. Le groupe a été très harmonieux, j’ai trouvé beaucoup de bienveillance et une grande joie de vivre. quel bonheur de pratiquer dans la vraie vie avec les beaux moments de partage. J’ai démarré ma matinée avec une séance qui m’a permis de revoir certaines postures en me laissant guider par mon instinct.» (Carine)