Eine entschleunigende reinigende Auszeit mit enspanntem Yoga und Mediation für einen bewussten Start ins neue Jahr
Zum Jahresanfang 23. – 26. Januar 2025
Im Revital-Hotel Balance Blauenwald in Badenweiler im Schwarzwald
Elemente des Retreats:
Welcome Circle, entspanntes Yin und Restorative Yoga und sanfte Flows, als Reise durch die Chakren, geführte Entspannungen und Meditationen um dich mit deiner Intuition und Weisheit zu verbinden
Reinigende yogische Atemtechniken
Hintergründe und persönliche Sichtweisen zu den Chakren und zur Reise zu dir selbst (Freitag und Samstag vor dem entspannten Nachmittagsyoga) als Inspiration für dich
Healing Touch während der restorativen Asanas und der Entspannung
Meditationen mit schöner Musik und Klangreisen
Viel Zeit für Fragen und Gespräche
Gönn dir vier Tage Abstand von deinem Verstand um nach innen zu lauschen und dich inspirieren zu lassen
Man muss nicht weit in die Ferne schweifen um etwas Abstand vom Alltag zu gewinnen! Geniesse eine entspannte Auszeit im schönen Kurort Badenweiler mit viel Yoga und Sein. Nimm die Gelegenheit wahr, dich am Anfang des Jahres in der Ruhe des idyllischen Schwarzwaldes zurück zu ziehen und dich unterstützt von viel entspanntem Yoga und dem wunderbaren Thermalwasser des Kurortes Badenweiler bewusst auf das neue Jahr auszurichten. Diese vier Tage geben dir die Gelegenheit für eine Reise nach innen zu dir selbst, wo du Abstand von deinem Alltag gewinnen und deinen Verstand ruhen lassen kannst, so dass du mit klarer Absicht ins neue Jahr starten kannst. Im schönen Balance-Hotel, das speziell auf Yoga-Retreats ausgerichtet ist, praktizieren wir viel Yin und Restoratives Yoga, sanfte Yoga-Flows unterstützen deren Wirkung, tauchen ein in lange Shavasanas, reinigende Atemübungen und heilende Meditationen mit Klang und Musik helfen dir den Blick nach innen zu richten und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Dabei reisen wir einmal durch alle Chakren, so dass die Energie freier fliessen kann. Neu gereinigt, geerdet und energetisiert, kannst du bewusst Samen setzen, die aus deinem Inneren ans Licht kommen und wachsen dürfen und dich in deiner vollen Kraft strahlen lassen – so dass der Jahresneubeginn auch ein Aufbruch in ein neues Leben wird in dem du auf dein Herz hörst und selbstbewusst deinen Weg gehst.
ALLE sind ganz HERZlich willkommen! Ob erfahrene Yogins & Yogis oder ob du neu im Yoga bist – ich freue mich auf DICH!
Reserviere dir jetzt deinen Platz bei mir, wenn du dabei sein möchtest!
Was du erwarten darfst:
Erholen, auftanken, regenerieren, erkennen, verstehen & deine Seele baumeln lassen
Lass Dich inspirieren
Sinnvoll strukturierte und aufgebaute Yogasessions mit Herz für everyBODY
Kleine Gruppe, max. 12-14 TN
Speziell auf Yogaretreats ausgerichtetes Hotel mit hellem Yogaraum als heiliger Rückzugsort (mit Aussicht in den Feng Shui-Garten)
Heilsames Thermalbäder (zu denen das Kuppelbad, das Marmorbad und das Aussenschwimmbecken zählen und mit einer 1000 qm grossen Badelandschaft ein Quell der Erholung sind), Saunalandschaft, Römisch-Irisches Bad & Wellness-Oase (Cassiopeia-Therme, du erhältst Reduktion mit der Gästekarte des Hotels)
Inhalatorium-Pavillon mit heilsamem Trinkwasser
Ayurvedische Behandlungen/Massagen sowie Beauty-Anwendungen im Hotel extra buchbar, Sauna auf Anfrage
Nicht weit von Basel, mit ÖV gut erreichbar, Parkplätze vor dem Haus
Programm:
Beginn: 23.1., 16.30 im Yogaraum des Hotels
Ende: 26.1., 8.45 (anschliessend noch gemeinsames Frühstück)
Donnerstag
Individuelle Anreise, dein Zimmer steht ab 13.00 für dich bereit
16.30-18.15 Welcome Circle & Yoga
Ab 18.30 Gemeinsames Nachtessen im nahegelegenen ayurvedischen Restaurant Yogima im Hotel Jasmin
20.30-21.00 Zeit zum Loslassen – geführte Entspannung/Meditation/Pranayama
Freitag & Samstag
7.30-8.45/9.00 Yoga
anschl. ausgewogenes Balance-Vital-Frühstücksbuffet im hellen Wintergarten mit Blick in den Feng-Shui Garten
anschl. Zeit für dich (Thermalbaden, Massagen, Spaziergänge etc.)
15.30-18.15 Vertiefende Sichtweisen zu den Themen des Retreats, Sharing Circle, Yoga
ab 18.30 Abendessen (entweder wieder im Restaurant Yogima oder in einem Restaurant deiner Wahl)
20.30-21.00 Zeit zum Loslassen – geführte Entspannung/Meditation/Pranayama
Sonntag
7.30-8.45/9.00 Yoga
anschl. ausgewogenes Balance-Vital-Frühstücksbuffet im hellen Wintergarten mit Blick in den Feng-Shui Garten
anschl. individuelle Rückreise
Das Programm ist provisorisch und wird vor Ort den Gegebenheiten (Wetter, Teilnehmer:innen, Energien etc.) angepasst.
Preis:
Yogaunterricht (exkl. Unterkunft und Verpflegung):
325 Fr. Reduzierter Early Bird-Preis bis am 31.8.2024 (nachher 375 Fr.)*
*Auf Wunsch, stelle ich dir gerne ein Schreiben/Quittung aus, dass es sich beim Yoga-Retreat um eine Weiterbildung handelt.
Hotelzimmer:
Zimmer ab 86 Euro (pro Nacht inkl. Frühstück), auch Doppelzimmer zur Alleinnutzung
Bitte reserviere dein Zimmer direkt beim Hotel Balance: info@blauenwald.de
Mehr Infos zu den Zimmern/Preisen findest du hier oder direkt beim Hotel erfragen.
Das Hotel:
Das nach Feng Shui ausgerichtete Gesundheitshotel versprüht bereits bei der Ankunft eine Herzlichkeit sowie erfrischende Atmosphäre. Durch die individuelle Farbgestaltung der Räumlichkeiten und leicht exotische Einrichtung gewinnt das Haus an besonderem Charme.
Badenweiler im Schwarzwald:
Badenweiler liegt am Fusse des Schwarzwaldes, umgeben von Wald, Rebland und Wiesen. Hier kannst du nicht nur Wellness geniessen sondern es gibt auch einiges zu erkunden: Die Römische Badruine, die Burg Baden und der Kur- und Schlosspark sind nur einige der herausragenden Sehenswürdigkeiten im wunderschönen Badenweiler. Ausserdem gibt es einen Hildegard von Bingen-Garten oder du kannst kannst das Literarische Museum/Tschechow-Salon besuchen (Tschechow erlag 1904 in Badenweiler an seinem Lungenleiden).
Die Thermen:
Die traditionsreiche Therme bietet Entspannung pur. Schon die Römer wussten um die heilsame Wirkung warmer Quellen, als sie vor rund 2000 Jahren im Schwarzwald den Grundstein zu einer gesundheitsfördernden Thermalbad-Kultur legten – genau dort, wo sich heute Badenweiler befindet. Unerlässlich sprudelt die Quelle aus den Tiefen der Erde und fördert mit ihrer ausgewogenen Mineralisierung das Wohlbefinden.
Barbara Helfer
ist Gründerin und Leiterin von loosloo YOGA Basel (seit 2009), einem schönen Yogastudio mit Herz und Atmosphäre im Zentrum von Basel. Barbara ist nicht nur diplomierte Yogalehrerin (Vinyasa), sondern auch ausgebildet in Hatha, Heart of Yoga, Prana Flow, Yoga Dance, Yin und Restorative Yoga und Meditation, ausserdem ist sie Reikimeisterin, Lehrerin für Reiki und Meditation sowie zertifiziert in Geistigem Heilen und Medialer Beratung. Barbara unterrichtet Yoga in seiner bunten und sinnlichen Vielfalt in Gruppenkursen, Privatlektionen, Workshops, Retreats und Ausbildungen.
Ursprünglich war die studierte Historikerin und Slawistin und Mutter von drei Kindern als Journalistin und Redaktorin tätig. Sie lernt und praktiziert seit über 30 Jahren Yoga und Meditation und verfügt über mehr als 14 Jahre Unterrichtserfahrung (hauptberuflich). Nach all diesen Jahren Praxis, Forschung und Selbstfindung geht es Barbara beim Yoga nicht um akrobatische Verrenkungen und harte Anstrengung, sondern um die Freude, sich selbst zu spüren und wieder in Verbindung mit sich selbst und dem Leben zu kommen.
Mehr über mich und meine Ausbildungen erfährst du auch hier auf der Website. Melde dich unverbindlich bei mir für mehr Infos betreffend Yoga oder Selbstfindung.
Ich freue mich auf dich!
Barbara
Anmeldung und Fragen gerne direkt an mich: hallo@loosloo.ch
