SOFT IS THE NEW STRONG Yin Yoga Ausbildung & Vertiefung YAP

Modul 1: Basis-Ausbildung 50 Std.

Modul 2: Chakras & Energie 28 Std. 

Du kannst die Module unabhängig voneinander besuchen und eine Yoga-Ausbildung ist keine Bedingung. 

Geleitet von BARBARA HELFER (mit Gastlehrerin Sibylle Stutz)

INFOS BASIS-AUSBILDUNG/MODUL 1: 

Eine Ausbildung und Vertiefung von Open Yoga Academy by loosloo YOGA Basel für Yogalehrer:innen, Menschen in Heilberufen oder alle, die mehr über sich selbst erfahren und tiefer ins Yin Yoga eintauchen wollen. 

Diese ganzheitliche und transformierende Aus- und Weiterbildung/Vertiefung ermöglicht dir ein tieferes Verständnis der subtilen Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Seele. Alle sind herzlich eingeladen, die Lust haben tiefer ins Yin Yoga einzutauchen, nicht nur Yogalehrer:innen. Die Module (à je zwei Wochenenden) können zusammen als auch einzeln und unabhängig voneinander oder in Kombination mit der Yogalehrer-Ausbildung besucht werden. 

«Ich wollte mich bei dir bedanken für das tolle Weekend. Ich bin mega begeistert von der Wirkung vom Yin!!!! Obwohl das Wochenende für mich so richtig intensiv war und meinem Körper und Geist einiges abverlangt hat, war der Effekt danach umso intensiver und vor allem befreiender. Am Montag habe ich mich super gefühlt. Voller Energie. Und gesund. Ich bin dankbar dafür und freue mich auf das nächste Mal. Ich hab schon ganz viele Ideen wie ich das Yin Yoga unterrichten kann. Du bist eine Inspiration! Wirklich toll. Danke!» (Jeanne)

Sämtliche Yoga-Ausbildungen von loosloo YOGA Basel sind von Yoga Alliance Professionals UK / YAP anerkannt!

DATEN & ZEITEN:

1.-3. Nov. 2024 & 7.-9. Feb. 2025

An je 2 Wochenenden Freitag-Sonntag  

Freitag 16.30-21.00

Samstag & Sonntag 8.00-17.30 / 8.00-16.30 

Kleine Gruppe, mind. 4, max. 10-12 Teilnehmer:innen

„We carry inside us the wonder we seek outside us.“ (Rumi)

In diesem Yin Yoga Teacher Training & Vertiefungskurs lade ich dich ein, tiefer zu tauchen. Bist du müde von immer noch mehr Asanas, vom Spiel des Geistes, der fragt: Und was kommt als nächstes? Und vielleicht ist diese Unruhe, die du spürst, ja der Rufe der Stille und eine Einladung, dir selber Raum zu geben? 

Lange Zeit verbanden wir Yoga mit akrobatischen Posen, die für viele Menschen in diesem Leben gar nicht erreichbar sind. Umso schöner ist es, dass das Yin Yoga uns zu der ursprünglichen Quelle des Yogas zurückführt: dem Sein im Jetzt – und so allen Menschen die Möglichkeit gibt, Zugang zu den ureigensten Quellen der Kraft zu finden, dem Annehmen und der Hingabe. 

Yin Yoga ist die grosse Chance, aus der Falle des Tuns und Machens auszubrechen und sich wieder zu öffnen für die andere Hälfte des Yogas und somit auch für die andere Hälfte des Lebens. Denn viele Dinge können wir nicht tun, wir können nicht machen, dass uns jemand liebt und wir können nicht verhindern, dass wir sterben. Lerne loszulassen und so wieder zu mehr Balance zu finden. 

Yin Yoga ist die wiederentdeckte Kunst der Stille und des Loslassens und wir alle brauchen sie wohl notwendiger denn je. Deshalb ist Yin Yoga so wichtig und wird auch in Zukunft eine zentrale Rolle in der Yogawelt spielen – und vielleicht auch in deinem Leben?

In dieser praxisorientierten und ganzheitlichen Ausbildung vertiefen wir uns in die philosophischen, anatomischen und energetischen Aspekte des Yin Yogas. Die Erfahrung der Yin-Energie sowohl in der Yoga-Praxis als auch im Alltag ist ein wichtiges Thema. 

INHALTE & ZIELE

-Tägliche lange und tiefe Yin Yoga-Praxis zu den einzelnen Elementen/5 Wandlungsphasen des TCM (Selbsterfahrung) inkl. Atempraxis, Entspannungsübungen, Meditation, Mudra und Mantra

-Die klassischen 24 Basis Yin Yoga-Positionen inkl. Varianten kennen lernen, üben, verstehen und unterrichten und so ganz verschiedenen Menschen zugänglich zu machen, egal welches «Level»/Körpertyp (eigene Praxis & Vermittlung) 

-Der adäquate Einsatz von geeigneten Hilfsmitteln und Hilfestellungen für die sichere Praxis und zur Unterstützung um Yin Yoga so allen Menschen zugänglich zu machen (Yin Restorative Yoga)

-Ausführliche Introduktion in mind. 10 verschiedene Shavasana-Stellungen 

-Lerne die Archetypen Yin und Yang verstehen / Philosophie & Geschichte des Yin-Yogas 

-Emotionale Aspekte des Yin Yogas (die Praxis des Nichts-Anstrebens & Loslassens und sein Einfluss auf das Yoga-Praktizieren, das Leben und das Unterrichten), Achtsamkeit und Reflexion

-Die Energie Qi/Prana im Körper und wie Yin Yoga sie beeinflusst (TCM, Meridiane, Elemente), der Einfluss des Atems

-Angewandte Anatomie und das Verstehen des eigenen Körpers und eigenen Mustern (Kompression/Spannung, Muskeln/Faszien, Enspannung/Nervensystem)

-Die Erfahrung des Bindegewebes als 6. Sinnesorgan

-Was es heisst, einen sicheren, inspirierenden Raum für die Yin Yoga-Praxis zu kreieren und zu halten 

-Üben zu unterrichten und auf dein Gegenüber einzugehen (bedürfnisorientiertes Unterrichten), Präsenz, Embodiment, Achtsamkeit, Wohlwollen im Yogaunterricht 

-Die Integration von geeigneten Themen in den Yin Yoga-Unterricht (Authentizität im Yoga-Unterrichten)

Die Ausbildung ist eine gute Basis: danach kannst du sicher für dich selbst Yin Yoga zu Hause praktizieren (Selfpractice) und kannst Yin Yoga in deine Yogalektionen integrieren oder einfache Yin Yoga-Klassen unterrichten (falls du schon Yogalehrer:in bist oder zurzeit ein Yoga Teacher Training absolvierst).

ZERTIFIZIERUNG/ABSCHLUSS

Zertifikat über 50 Std. Yin Yoga-Ausbildung & Vertiefung YAP (der Lehrgang ist von Yoga Alliance Professionals zertifiziert und somit international anerkannt). Der Erhalt des Zertifikats setzt den vollständigen Besuch der Ausbildung sowie eine Hausaufgabe voraus (fakultativ, Teilnehmende, die keine Hausaufgabe einreichen wollen, können auf Anfrage eine Teilnahmebestätigung erhalten). 

DEINE INVESTITION/PREIS

Modul 1:

895 Fr. oder

Modul 1+2 zusammen:

1100 Fr.: Early Bird bis 30. Sept. 2024, loosloo Yoga-TT-Absolvent:innen, Studierende 

1350 Fr. Normaler Preis ab 1. Okt. 2024

Es ist auch möglich die Yin Yoga-Ausbildung in Kombination mit der Yoga-Ausbildung von loosloo YOGA Basel zu machen (für den Kombipreis schaue bitte unter der Ausschreibung des Teacher Trainings).

Im Preis inklusive:

-Gesamtes Yin Yoga-Training mit Barbara Helfer und Sibylle Stutz

-Umfangreiches Manual/Arbeitsbuch zu verschiedenen Aspekten des Yin Yogas wie TCM, Anatomie, Yin-Yang-Energie etc.

-Ein Zoom-Meeting zwischen den zwei Wochenenden (Dauer mind. 1 Stunde, Datum nach gemeinsamer Absprache)

-5 Yin Yoga-Lektionen mit Barbara Helfer

-Zusätzlich profitierst du als loosloo-Teacher Trainee von 20% auf Rabatt auf Abos & Memberships/auf Einzellektionen: 20 Fr., statt 30/25 Fr. 

Selbstverständlich steht dir Barbara über den ganzen Zeitraum des Trainings und auch anschliessend bei Fragen zur Verfügung

Private Yin Yoga-Ausbildung:

Du bist nicht so der Gruppenmensch? Es ist auch möglich diese Ausbildung/Vertiefung für dich allein oder als Kleingruppe zu buchen, Modul 1 und/oder 2, Daten & Zeiten nach Absprache, Private Ausbildungsgebühr: 2050 Fr. (Modul 1)

LEKTÜRE

-Vor oder während der Ausbildung ist der Film: “Anatomy for Yoga” von Paul Grilley anzuschauen (Streaming/DVD), Dauer ca. 4,5 Std., diese Aufgabe gehört zur Ausbildung

-Bernie Clark: Das grosse Yin Yoga Buch, Trias Verlag (optional)

ORT

Die Ausbildung findet in unserem schönen Yogastudio im Zentrum von Basel, Steinengraben 63, statt (nahe vom Bahnhof und Stadtzentrum). Matten sowie alle Hilfsmittel (verschiedene Bolster, Blöcke, Decken, Gurte, Yogastühle) sind in ausreichender Menge vorhanden. 

INFOS & ANMELDUNG

Barbara freut sich über dein Interesse: hallo@loosloo.ch / 076 33 2 3 88 3 

Barbara Helfer praktiziert seit 30 Jahren Yoga und Meditation, davon die letzten 10 Jahre intensiv Yin Yoga. Sie hat Yin Yoga-Aus- und Weiterbildungen im In- und Ausland besucht, u.a. bei Biff Mithoefer (USA), Josh Summers (USA) und René Hug (CH).  

«Un grand merci 🙏🙏 pour ces magnifiques moments que nous avons passé ensemble dans cette bonne énergie. J’ai adoré la formation qui est très enrichissante. étudier les poses, les bienfaits, les essayer un soir, les refaire le lendemain et se rendre compte que  le ressenti n’est pas le même a été très surprenant. Le Yin et le Yang, les méridiens, ces «topics» ont éveillé une grande curiosité et beaucoup d’intérêt. Bien sûr j’en ai déjà entendu parler, mais j’ai réellement envie de poursuivre mes recherches car tout est connecté. Le groupe a été très harmonieux, j’ai trouvé beaucoup de bienveillance et une grande joie de vivre. quel bonheur de pratiquer dans la vraie vie avec les beaux moments de partage. J’ai démarré ma matinée avec une séance qui m’a permis de revoir certaines postures en me laissant guider par mon instinct.» (Carine)

Yin Yoga braucht vor allem eins: Zeit! Es ist nicht möglich, Yin schnell zu praktizieren, oder Yin schnell zu lernen, «schnell» widerspricht der Yin-Energie fundamental. Das Verständnis der verschiedenen Energien Yin und Yang, aber auch der Elemente und Chakras erschliesst sich uns erst mit der Zeit. Zwar wirken die Yin Yoga-Positionen auf den ersten Blick nicht schwierig, doch sie in der Tiefe wahrzunehmen kann nicht in Eile geschehen. In diesem Training schenken wir uns genau das, was Yin, oder Yoga überhaupt, eben auch ausmacht: Zeit. Das erlaubt dir, tief einzutauchen und ein neues Verständnis für Yoga und für dich selbst entstehen zu lassen und dein Bewusstsein zu erweitern. Yoga als Seelenreise zu dir selbst!

«If you want to do something, if you want to change something big, don’t be in a hurry. Don’t be impatient. Being impatient will create failure. Because anything big takes time. At least a few years of practice. So first be sure that you want to do this, that it’s important to you. And then take your time with it. Be patient.» The 14th Dalai Lama 

Sandra Schaub
Sandra Schaub
2024-04-20
Ich habe die Yin Yoga Ausbildung bei Barbara absolviert, was eine Bereicherung für mich war. Wir hatten eine wunderbare Gruppe und das Studio hat seinen ganz eigenen Charm.
anja westerwinter
anja westerwinter
2024-03-20
loosloo, das studio von barbara ist ein ort, an dem ich mich von der ersten stunde an wohlgefühlt habe. barbara unterrichtet sehr achtsam und friedvoll stimmig. sie lebt ihren leitspruch yoga for „everybody“. das macht ihre stunden so authentisch und ich fühle mich angenommen wie ich bin. gerade habe ich die yin yoga ausbildung bei ihr abgeschlossen. es waren ausgesprochen lebendige, lehrreiche und gleichzeitig freudvolle stunden mit einem tollen praxis/ theorie mix, bei dem die zeit wie im fluge verging. ich bin froh, das yogastudio von barbara gefunden zu haben und empfehle es wärmstens allen, die von barbaras umfangreicher und fundierter yogapraxis profitieren möchten, stets mit herz und güte. namasté liebe barbara anja
dorisa alfs
dorisa alfs
2024-03-20
loosloo YOGA basel kenne ich bereits seit zig jahren. für mich ist es noch immer die beste yoga-schule in der umgebung. ich hatte damals einige andere schulen ausprobiert, doch loosloo hatte gewonnen! das ganze konzept sowie die lehrer überzeugen. auch, dass man unangemeldet hingehen kann, ist super! summa summarum....loosloo ist seeeeehr empfehlenswert.
Rebecca Happinez
Rebecca Happinez
2024-03-13
Beim loosloo Yoga in Basel hab ich mich schon immer sehr wohl gefühlt. ...vor kurzem habe ich dort die Yin Yoga Ausbildung gemacht. Ich habe wieder gelernt, achtsam mit mir zu sein. Barbara nimmt sehr viel Rücksicht auf die Individualität des Körpers und erinnert einem immer wieder daran loszulassen und zu entspannen und einfach nur zu sein... Ich konnte mich einfach gehen lassen und wieder neu spüren lernen.. Vielen lieben Dank, es waren zwei lehrreiche und liebevolle Wochenenden.
Katja Lampe
Katja Lampe
2024-03-04
Barbara’s Yoga-Stunden sind einfach unglaublich wohltuend. Sie führt dich sanft durch jede Bewegung, während du dich in einen Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit begibst. Ihre Anleitung ist so einfühlsam, dass du dich vollkommen in den Moment hineinversetzen kannst, deine Gedanken werden klarer und dein Körper entspannt sich. Jede Stunde bei ihr ist wie eine Reise zu dir selbst, ein Moment der Erneuerung und des Friedens. Es ist wirklich bemerkenswert, wie viel positive Energie und Ausgeglichenheit man aus ihren Stunden schöpfen kann. DANKE Barbara
Rita Kaiser
Rita Kaiser
2024-02-28
Das Yoga im loosloo ist viel mehr als „nur Yoga“ Es ist etwas vom Besten, was mir in letzter Zeit passiert ist….ich bin total begeistert und DANKBAR
vario laa
vario laa
2024-02-28
Das Loosloo Yoga Studio in Basel ist eine wahre Oase der Ruhe und Entspannung. Mit seinen erfahrenen und einfühlsamen Lehrern bietet das Studio eine breite Palette an Yoga-Stilen, die sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Yogis gerecht werden. Die Atmosphäre im Studio ist warm und einladend, was sofort ein Gefühl der Zugehörigkeit und des Wohlbefindens schafft. Die Räumlichkeiten sind geschmackvoll und mit viel Liebe zum Detail eingerichtet, was die perfekte Umgebung für die Praxis und das Eintauchen in die Yoga-Philosophie schafft. Sauberkeit und Komfort haben hier höchste Priorität, und das spürt man in jedem Winkel des Studios. Die vielseitige Yoga-Ausstattung macht die Yoga-Praxis angenehm und sehr effektiv. Ganz besondere Highlights sind die regelmäßig stattfindenden Workshops und Fortbildungen, die eine wunderbare Gelegenheit bieten, die eigene Praxis zu vertiefen und Gleichgesinnte zu treffen. Das Loosloo Yoga Studio ist nicht nur ein Ort, um Yoga zu üben, sondern auch eine Gemeinschaft, in der Unterstützung und persönliches Wachstum unterstützt werden. Die Flexibilität des Kursangebots ermöglicht es einem, unabhängig von seinem Zeitplan, an den Kursen teilzunehmen. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist hervorragend, was das Studio für jeden zugänglich macht, der seine Yoga-Reise beginnen oder fortsetzen möchte. Kurz gesagt, das Loosloo Yoga Studio in Basel ist ein außergewöhnlicher Ort, der durch seine qualitativ hochwertigen Kurse, die herzliche Gemeinschaft und die friedliche Atmosphäre anzieht. Es ist eine echte Bereicherung für die Yoga-Community in Basel und ein Muss für jeden, der auf der Suche nach einem tiefgreifenden und authentischen Yoga-Erlebnis ist.
Urs Hofmann
Urs Hofmann
2024-02-20
Familiäres, liebevoll eingerichtetes Studio mit einem vielseitigen Angebot, das mehr zu bieten hat, als "nur" Asanas. Inhaberin Barbara ist präsent und kompetent.
A S
A S
2024-02-04
Das Teacher-Training im Losloo kann ich sehr empfehlen, da die Individualität und Authentizität gefördert wird und du auf deinem Weg lernst, dein ganz eigenes Yoga und deinen eigenen Stil und Weg zu entdecken. Es hat Raum für Vielfalt, ist eine Yogaausbildung mit Herz, die das inklusive und diverse Yoga fördert und Barbara ist eine bereichernde und erfahrene Yogalehrerin!