Privatlektionen  

Yoga ganz individuell! In der langen Geschichte des Yogas wurde Yoga immer privat, in 1-on-1-Begegnungen zwischen Lehrer:innen und Schüler:innen unterrichtet. In einer Privatlektion geht es weniger um Personal Training, sondern viel mehr darum, tiefer ins Yoga einzutauchen und direkt von einer Lehrer:in lernen zu wollen. Gehst du den Yogaweg, gehst du den Weg nicht allein, sondern darfst in den Fussstapfen der Menschen gehen, die den Weg vor dir gegangen sind. Egal ob du dich mehr auf physischen, mentalen, emotionalen oder spirituellen Aspekte des Yoga fokussieren möchtest, im Zentrum stehen deine Bedürfnisse, was brauchst du und was wünschst du dir? Ich unterrichte ganzheitliches auf den individuellen Menschen abgestimmtes Yoga in seiner ganzen Vielfalt. 

Zusammen können wir aus der riesigen Schatzkiste des Yogas schöpfen:

Dynamisches oder entspannendes Yoga (Vinyasa/Yoga Flow, Yin/Restorative Yoga), Atem/Atemübungen, Achtsamkeit/Meditation, Bewusstsein/Entspannung etc.)

Möglichkeiten wie eine Privatstunde aussehen könnte:

-ich kann dir zeigen wie du Yoga individuell praktizieren kannst, um deinen eigenen Bedürfnissen und Herausforderungen gerecht zu werden 

-wir stellen eine auf dich zugeschnittene Yoga-Übungsreihe zusammen (und berücksichtigen dabei auch die Ayurveda-Prinzipien)

-du möchtest dir eine wohltuende Yin Restorative-Stunde gönnen, wo du rundum verwöhnt wirst und dich richtig entspannen kannst

-lerne die therapeutischen Aspekte des Yogas für dich zu nutzen für mehr Wohlbefinden im Alltag

-du möchtest dir einfach Zeit für dich nehmen und dir eine ganzheitliche Yogastunde gönnen um wieder in deine Kraft zu kommen

-du möchtest Achtsamkeit und Meditation in deinen Alltag integrieren

-Entspannung ist die Grundvoraussetzung für ein glückliches Leben, es ist ganz einfach und ich kann dir zeigen wie es geht 

-du möchtest tiefere Einsichten haben in die Yoga-Philosophie und lernen diese für dein Leben zu nutzen

u.v.m.

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Nur bis 30 Juni 2024