COMING HOME Healing Restorative Yoga Ausbildung & Vertiefung 25 Std. in Basel Juni 2028

Mit Barbara Helfer
Slow down – entdecke die heilende Kraft der Langsamkeit 
Weniger ist mehr. Das Weglassen und Loslassen eröffnet ganz neue Möglichkeiten. Restorative ist mehr, weil es so wenig will. Und auch du musst nicht (mehr). Du darfst dir jetzt Zeit nehmen dich zu spüren, wonach du dich im tiefsten Innersten sehnst. 
Restorative Yoga wirkt heilend, weil es mehr Raum gibt. 
Du denkst, das kennst du schon vom Yin Yoga? Restorative Yoga ist noch mehr: mehr Ruhe, mehr Stille, mehr Langsamkeit, mehr Atem, mehr Loslassen, mehr Entspannung, mehr Sein. Erinnere dich, wer du wirklich bist, wer du mal warst, fern von Lärm und Stress, vom Müssen und Wollen nach noch mehr.
Komm nach Hause, zu dir, coming home. 
In dieser Ausbildung lernst du die Basics des Restorative Yoga praktizieren und unterrichten, so dass du neue Impulse für deine eigene Yogapraxis bekommst, Restorative Yoga auf dich abgestimmt praktizieren kannst und Vertrauen und Sicherheit gewinnst, Restorative Yoga in Einzel- und Gruppenstunden zu unterrichten.
Die Ausbildung ist praxisorientiert und findet in einer kleinen Gruppe statt. 

INHALT 

-Tägliche lange und tiefe Yoga-Praxis (Selbsterfahrung) inkl. Atempraxis, Entspannungsübungen, Meditation, Mudra und Mantra und Klängen

-Einführung in die Praxis und Theorie des Restorative Yoga: Was unterscheidet Restorative Yoga von Yin Yoga und anderen Yogastilen (Geschichte und Entwicklung) 

-Lerne die wichtigsten Restorative-Yoga-Asanas kennen und auf dich und deinen Körperbau und deine Bedürfnisse abgestimmt praktizieren

-Analyse der einzelnen Restorative-Yoga-Asanas

-Vertiefe deine Wahrnehmung, Achtsamkeit und dein Körperbewusstsein (Selbstreflexion in Meditation, Journaling und wertschätzendem Austausch in der Gruppe) als Basis für dein Unterrichten

-Lerne Restorative Yoga zu unterrichten: Didaktik, korrekte Ausrichtung der Teilnehmenden, Einsatz der entsprechenden Hilfsmittel, Hilfestellungen und Berührungen, Raum halten und Stille zulassen (Yoga als herzliche Begleitung von Menschen) 

-Ausführliche Introduktion in mind. 10 verschiedene Shavasana-Stellungen 

-Lerne sinnvolle Restorative-Yoga-Sequenzen kennen, die du direkt für die eigene Praxis und den Unterricht übernehmen kannst 

-Durch das tägliche Üben und Wiederholen kannst du neue Erkenntnisse gewinnen für die eigene Praxis und den Unterricht, so dass du Vertrauen und Sicherheit gewinnst.

-Praktiziere und unterrichte Yoga so, dass es dich und andere nährt, berührt, heilt und beseelt 

Die Ausbildung ist ideal für dich wenn du dich nach Langsamkeit sehnst, wenn du Softness als Superpower kennen lernen möchtest, wenn weniger für dich auch mehr ist und du dich für ein Leben abseits der Hustle Culture interessierst. 

ZERTIFIZIERUNG

Zertifikat über 25 Std. Healing Restorative Yoga

Der Erhalt des Zertifikats setzt den vollständigen Besuch der Ausbildung voraus (bei Krankheit/Verhinderung können nach Absprache die entsprechenden Stunden nachgeholt werden oder du bekommst auf Anfrage eine Teilnahmebestätigung). 

DATEN

Juni 2028: 15.-18. Do-So 

ZEITEN

Donnerstag 14.30-18.00 

Freitag & Samstag 8.30-17.30

Sonntag 8.30-16.30

ORT 

Alle Ausbildungen finden im Raum von loosloo Yoga statt: Yogahaus, Leuengasse 9, 4057 Basel 

DEINE INVESTITION

Fr. 625 Healing Restorative Yoga 25 Std. 

Fr. 2100 als 100 Std.-Ausbildung Yintensiv (zusammen mit Yin Yoga Basis 50 Std. und Restorative Yoga 25 Std.) 

Du kannst die Ausbildung auch in Kombination mit den anderen Ausbildungen von loosloo Yoga zu einem vergünstigten Preis buchen. Eine Übersicht über alle Preise findest du hier.

Im Preis inklusive:

-10% auf Abos 

-umfangreiches Skript/Handbuch  

-Gruppen-Chat, persönliche Begleitung und reduzierter Preis für Privatstunden/Coaching inkl. bei Yintensiv 100 Std. 

Persönliche Ausbildung: Es ist auch möglich diese Ausbildung/Vertiefung für dich allein oder als Kleingruppe zu buchen. Mehr Infos dazu findest du hier. 

INFOS & ANMELDUNG

Du hast noch Fragen oder möchtest dich anmelden? Barbara freut sich über dein Interesse: hallo@loosloo.ch