SOFT IS THE NEW STRONG Yin Yoga Ausbildung & Vertiefung 50 Std. in Basel Nov. 2027 & Feb. 2028

Mit Barbara Helfer 

Eine Ausbildung und Vertiefung nicht nur für Yogalehrer:innen  

Diese ganzheitliche und transformierende Aus- und Weiterbildung/Vertiefung ist offen für alle Menschen, die tief(er) ins Yin Yoga eintauchen und mehr über sich selbst erfahren wollen. Sie ermöglicht dir ein grösseres Verständnis der subtilen Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Seele. Alle sind herzlich eingeladen, die Lust haben ins Yin Yoga einzutauchen, nicht nur Yogalehrer:innen. Die Module (à je zwei Wochenenden) können zusammen als auch einzeln und unabhängig voneinander oder in Kombination mit den anderen Ausbildungen von loosloo Yoga besucht werden. 

«Ich wollte mich bei dir bedanken für das tolle Weekend. Ich bin mega begeistert von der Wirkung vom Yin!!!! Obwohl das Wochenende für mich so richtig intensiv war und meinem Körper und Geist einiges abverlangt hat, war der Effekt danach umso intensiver und vor allem befreiender. Am Montag habe ich mich super gefühlt. Voller Energie. Und gesund. Ich bin dankbar dafür und freue mich auf das nächste Mal. Ich hab schon ganz viele Ideen wie ich das Yin Yoga unterrichten kann. Du bist eine Inspiration! Wirklich toll. Danke!» (Jeanne)

„We carry inside us the wonder we seek outside us.“ (Rumi)

In diesem Yin Yoga Teacher Training & Vertiefungskurs lade ich dich ein, tiefer zu tauchen. Bist du müde von immer noch mehr Asanas, vom Spiel des Geistes, der fragt: Und was kommt als nächstes? Und vielleicht ist diese Unruhe, die du spürst, ja der Rufe der Stille und eine Einladung, dir selber Raum zu geben? 

Lange Zeit verbanden wir Yoga mit akrobatischen Posen, die für viele Menschen in diesem Leben allein schon aus anatomischen Gründen gar nicht erreichbar sind. Umso schöner ist es, dass das Yin Yoga uns zu der ursprünglichen Quelle des Yogas zurückführt: dem Sein im Jetzt – und so allen Menschen die Möglichkeit gibt, Zugang zu den ureigensten Quellen der Kraft zu finden, dem Annehmen und der Hingabe. 

Yin Yoga ist die grosse Chance, aus der Falle des Tuns und Machens auszubrechen und sich wieder zu öffnen für die andere Hälfte des Yogas und somit auch für die andere Hälfte des Lebens. Denn viele Dinge können wir nicht tun, wir können nicht machen, dass uns jemand liebt und wir können nicht verhindern, dass wir sterben. Lerne loszulassen und so wieder zu mehr Balance zu finden. 

Yin Yoga ist die wiederentdeckte Kunst der Stille und des Loslassens und wir alle brauchen sie wohl notwendiger denn je. Deshalb ist Yin Yoga so wichtig und wird auch in Zukunft eine zentrale Rolle in der Yogawelt spielen – und vielleicht auch in deinem Leben?

In dieser praxisorientierten und ganzheitlichen Ausbildung vertiefen wir uns in die philosophischen, anatomischen und energetischen Aspekte des Yin Yogas. Die Erfahrung der Yin-Energie sowohl in der Yoga-Praxis als auch im Alltag ist ein wichtiges Thema. 

INHALTE 

-Tägliche lange und tiefe Yin Yoga-Praxis zu den einzelnen Elementen/5 Wandlungsphasen des TCM (Selbsterfahrung) inkl. Atempraxis, Entspannungsübungen, Meditation, Mudra und Mantra

-Die klassischen 24 Basis Yin Yoga-Positionen inkl. Varianten kennen lernen, üben, verstehen und unterrichten und so ganz verschiedenen Menschen zugänglich zu machen, egal welches «Level»/Körpertyp (eigene Praxis & Vermittlung) 

-Der adäquate Einsatz von geeigneten Hilfsmitteln und Hilfestellungen für die sichere Praxis und zur Unterstützung um Yin Yoga so allen Menschen zugänglich zu machen (Yin Restorative Yoga)

-Lerne die Archetypen Yin und Yang verstehen / Philosophie & Geschichte des Yin-Yogas 

-Emotionale Aspekte des Yin Yogas (die Praxis des Nichts-Anstrebens & Loslassens und sein Einfluss auf das Yoga-Praktizieren, das Leben und das Unterrichten), Achtsamkeit und Reflexion

-Die Energie Qi/Prana im Körper und wie Yin Yoga sie beeinflusst (TCM, Meridiane, Elemente), der Einfluss des Atems

-Angewandte Anatomie und das Verstehen des eigenen Körpers und eigenen Mustern (Kompression/Spannung, Muskeln/Faszien, Enspannung/Nervensystem)

-Die Erfahrung des Bindegewebes als 6. Sinnesorgan

-Was es heisst, einen sicheren, inspirierenden Raum für die Yin Yoga-Praxis zu kreieren und zu halten 

-Üben zu unterrichten und auf dein Gegenüber einzugehen (bedürfnisorientiertes Unterrichten), Präsenz, Embodiment, Achtsamkeit, Wohlwollen im Yogaunterricht 

-Die Integration von geeigneten Themen in den Yin Yoga-Unterricht (Authentizität im Yoga-Unterrichten)

Die Ausbildung ist eine gute Basis: danach kannst du sicher für dich selbst Yin Yoga zu Hause praktizieren (Selfpractice) und kannst Yin Yoga in deine Yogalektionen integrieren oder Yin Yoga in Gruppen- oder Einzelstunden unterrichten (falls du schon Yogalehrer:in bist oder zurzeit ein Yoga Teacher Training absolvierst).

ZERTIFIZIERUNG

Zertifikat über 50 Std. Yin Yoga-Ausbildung

Der Erhalt des Zertifikats setzt den vollständigen Besuch der Ausbildung sowie eine Hausaufgabe voraus (fakultativ, Teilnehmende, die keine Hausaufgabe einreichen wollen, können auf Anfrage eine Teilnahmebestätigung erhalten). 

DATEN

2 Wochenenden 2027-28

1// Nov. 19.-21. 2027

2// Feb. 11.-13. 2028

Hier findest du eine Übersicht über alle Ausbildungsdaten. 

ZEITEN

Freitag 9.30-17.30

Samstag & Sonntag 8.30-17.30

ORT

Alle Ausbildungen finden im Raum von loosloo Yoga statt: Yogahaus, Leuengasse 9, 4057 Basel 

DEINE INVESTITION 

Early Bird (Anmeldung und Bezahlung bis 31.12.2026) Fr. 995 

Regulär (nach dem 1.1.2027) Fr. 1100

Fr. 2100 als 100 Std.-Ausbildung Yintensiv (zusammen mit Chakra & Energie und Restorative Yoga je 25 Std.)

Du kannst die Ausbildung auch in Kombination mit den anderen Ausbildungen von loosloo Yoga zu einem vergünstigten Preis buchen. Ein Übersicht über alle Preise findest du hier. 

Im Preis inklusive:

-10% auf Abos 

-umfangreiches Skript/Handbuch

-Gruppen-Chat während der Ausbildung

-Persönliche Begleitung: vor, während und auch nach der Ausbildung steht dir Barbara immer für Fragen zur Verfügung

-reduzierter Preis für Privatstunden/Coaching während der Ausbildung

Private Yin Yoga-Ausbildung: Du bist nicht so der Gruppenmensch? Es ist auch möglich diese Ausbildung/Vertiefung für dich allein oder als Kleingruppe zu buchen. Mehr Infos dazu findest du hier.

LEKTÜRE

-Bernie Clark: Das grosse Yin Yoga Buch, Trias Verlag (optional)

-Empfohlen: Film: “Anatomy for Yoga” von Paul Grilley (Streaming/DVD)

INFOS & ANMELDUNG

Du hast noch Fragen oder möchtest dich anmelden? Barbara freut sich über dein Interesse: hallo@loosloo.ch 

Barbara Helfer praktiziert seit 30 Jahren Yoga und Meditation, davon die letzten 11 Jahre intensiv Yin Yoga. Sie hat Yin Yoga-Aus- und Weiterbildungen im In- und Ausland besucht, u.a. bei Biff Mithoefer (USA), Josh Summers (USA) und René Hug (CH).  

«Un grand merci 🙏🙏 pour ces magnifiques moments que nous avons passé ensemble dans cette bonne énergie. J’ai adoré la formation qui est très enrichissante. étudier les poses, les bienfaits, les essayer un soir, les refaire le lendemain et se rendre compte que  le ressenti n’est pas le même a été très surprenant. Le Yin et le Yang, les méridiens, ces «topics» ont éveillé une grande curiosité et beaucoup d’intérêt. Bien sûr j’en ai déjà entendu parler, mais j’ai réellement envie de poursuivre mes recherches car tout est connecté. Le groupe a été très harmonieux, j’ai trouvé beaucoup de bienveillance et une grande joie de vivre. quel bonheur de pratiquer dans la vraie vie avec les beaux moments de partage. J’ai démarré ma matinée avec une séance qui m’a permis de revoir certaines postures en me laissant guider par mon instinct.» (Carine)

Yin Yoga braucht vor allem eins: Zeit! Es ist nicht möglich, Yin schnell zu praktizieren, oder Yin schnell zu lernen, «schnell» widerspricht der Yin-Energie fundamental. Das Verständnis der verschiedenen Energien Yin und Yang, aber auch der Elemente und Chakras erschliesst sich uns erst mit der Zeit. Zwar wirken die Yin Yoga-Positionen auf den ersten Blick nicht schwierig, doch sie in der Tiefe wahrzunehmen kann nicht in Eile geschehen. In diesem Training schenken wir uns genau das, was Yin, oder Yoga überhaupt, eben auch ausmacht: Zeit. Das erlaubt dir, tief einzutauchen und ein neues Verständnis für Yoga und für dich selbst entstehen zu lassen und dein Bewusstsein zu erweitern. Yoga als Seelenreise zu dir selbst!

«If you want to do something, if you want to change something big, don’t be in a hurry. Don’t be impatient. Being impatient will create failure. Because anything big takes time. At least a few years of practice. So first be sure that you want to do this, that it’s important to you. And then take your time with it. Be patient.» The 14th Dalai Lama