Warum Pausen wichtig sind

Ich bin ready für eine Pause. Pausen? Erlaubst du dir Pausen? Ohne schlechtes Gewissen, Schuldgefühle? Mich hat das Souldive-Weekend Herzensweg nachhaltig zum Nachdenken gebracht: Nicht nur ist es elementar für ein gesundes erfülltes Leben sein Dharma, seinen...

Was ist Yoga?

Heute, so scheint mir, ist Vieles Yoga und vieles kann man mit Yoga verkaufen. Ich war immer sehr offen für alle möglichen Yogastile, die Welt ist weit und gross und bunt und vielfältig, Menschen sollten meines Erachtens die Möglichkeit haben, die Türe ins Yoga zu...

Was und warum Souldive?

Seit ich denken kann, beschäftigen mich spirituelle Fragen. Nach innen zu schauen, sich selber und andere zu verstehen, hat mich immer wahnsinnig interessiert. Und so ist meine „Inner Work“-Reise lang, ich hab einiges ausprobiert, vieles gemacht, bis ich schliesslich...

Verbindlichkeit ist Verbindung

Und Verbindung ist Yoga. Seit Tagen „verstecke“ ich mich hier, an „meinem“ Rückzugort im Oberaargau/Emmental. Und es tut sooo gut und ist sooo heilsam! Hier inmitten der Natur in diesem einfachen Häuschen ohne fliessendes Wasser und Heizung, wasche ich mich am Brunnen...

Zwei wirklich gute Gründe eine Yoga-Ausbildung zu machen

Du möchtest Yogalehrer:in werden? Klar, dann machst du ein Yoga Teacher Training. Was aber, wenn du zurzeit gar nicht das Ziel hast Yoga zu unterrichten, macht dann eine Yoga-Ausbildung auch Sinn? Als ich meine erste Ausbildung begann, mit knapp 30 Jahren, hatte ich...

What’s a Woman – Yoga und Weiblichkeit

Bin ich weiblich? Kürzlich habe ich ein Kompliment bekommen für meine „Weiblichkeit“. Danke dafür! Ich setze Weiblichkeit in Anführungszeichen weil ja frau jetzt eigentlich erstmal drüber reden müsste, was Weiblichkeit denn ist. Ich finde es wichtig, dass wir nicht in...

Einige Worte zum neuen Jahr

HAPPY NEW YEAR! Euch allen von nah und fern, allen, die schon lange ins loosloo kommen und allen, die neu den Weg zu uns gefunden haben. Danke für ein schönes tolles erfülltes reiches 2023, für all die vielen Yogastunden mit euch, sei es unter der Woche oder im Rahmen...

Love Yourself

Gefragt nach ihrem Herzensweg kommt in den Antworten vieler Menschen irgendwann das Wort Liebe vor. Die meisten von uns wollen wohl mindestens so gerne wie geliebt werden lieben. Eine liebe-volle Beziehung macht unbestreitbar glücklich. Aber wie wäre es, wenn wir mit...

Übergänge – Brücken bauen

Übergänge Nun ist der da, der Spätsommer! Wie schön! Und doch spüren wir bereits, auch wenn es jetzt nochmals richtig warm ist, die ersten Anklänge des Herbstes, der uns den Winter bringen wird, wir wissen, wir spüren, dieser Sommer wird nicht ewig dauern. Das Licht...

Slow Down: If you can do 3 do 2

Während ich diesen Text schreibe, sitze ich noch im Emmental in der gemütlichen Stube, die Sonne scheint zum Fenster rein und die Kuhglocken bimmeln, ab und zu pfeift ein Milan, Auto ist schon lange keins mehr vorbei gefahren. Auf die Website stellen werde ich den...

No Meditation

Fast 25 Jahre lang, ein Vierteljahrhundert, habe ich versucht, in der Meditation meinen Geist zu kontrollieren. „Yo can‘t control your mind with your mind“, sagt Mark Whitwell. Ich bin gefühlt Jahre am Boden gesessen, Zen-Meditation, Vipassana-Meditation,...

Follow your Heart

«My legacy is that I stayed on course … from the beginning to the end because I believed in something inside fo me.» Tina Turner «Follow your Heart» so heisst das Teacher Training, die Yoga-Ausbildung, seit diesem Jahr. Das tönt gut oder? Das...

Wieviel Zeit hast du (noch)?

«Das Problem ist, du glaubst, du hast Zeit.» Buddha Das neue Jahr war erst ein paar Tage alt, als ich eines Morgens aufwachte und merkte, dass ich mich nicht gut fühlte, bis zum Nachmittag wurde es nicht besser. Es folgten Besuche bei Ärztinnen und...

Commitment brings Contentment

„Make each Breath a Prayer“ sagen wir im Yoga. Als ich diesen Satz zum ersten Mal während einer Yogastunde hörte, hat er mich tief berührt. Die letzten Tage hatte ich Gelegenheit über Commitment nachzudenken, im Deutschen vielleicht am ehesten mit Engagement zu...

Im Einklang mit der (inneren) Natur leben

Heute mit Halloween und dem alten keltischen Fest Samhain (und morgen Allerheiligen) treten wir nun endgültig in die dunkle Zeit ein, für die Kelten begann jetzt das neue Jahr, etwas geht zu Ende und etwas beginnt.  Es ist meine Lieblingsjahreszeit und ich freue...

Das Licht wird aus der Finsternis geboren

Also ich bin ja seit Tagen schon innerlich unruhig, das kann mit meiner hormonellen Verfassung zusammenhängen oder mit gewissen Veränderungen, die ich in meinem Leben gerne umsetzen möchte, mit Ängsten, die sich zeigen oder auch einfach mit dem Start der...

Die Macht der Gedanken

Ich weiss nicht, wie es dir die letzten Tage ergangen ist, aber ich und auch andere, die ich kenne, sind die letzten Tage ziemlich in ein Gedankenloch gekippt, vielleicht lag es an den Sternen, vielleicht an der Post-Pandemie-Müdigkeit, wer weiss. Dabei ist mir wieder...

Du bist ein Licht vergiss das nicht

Lass dein Licht strahlen. Das ist einfacher gesagt als getan … In der Serie «The Empress»gibt es eine Szene in der die Ex-Geliebte des Kaisers sich bei einem Diener nach dem mächtigsten Mann auf der Party erkundigt. Dieser ist erstaunt und meint,...

Erde und Ernte

Im TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin, kennt man entsprechend der Fünf-Elemente-Lehre fünf Jahreszeiten und nicht (nur) vier wie bei uns, die fünfte ist: der Spätsommer, zwischen Sommer und Herbst, verbunden mit dem Element Erde. Es ist, neben dem Herbst,...